ActiveLab Somatic Breath Journey - 19.09.2025, 19:00 Uhr mit Davina – Session im Rahmen des bai x bai Pop-Ups
Davina / Somatic Breath Journey
Freitag, 19.09.2025
19:00 Uhr
Geführte Atemreise mit Davina – aktiviere dein Nervensystem, löse Blockaden und finde Verbindung zu dir selbst.
Für Davinas Kurs solltest du eine Yogamatte und etwas zu trinken mitbringen. Kuschelsocken sind für die ruhigeren Phasen angenehm, aber kein Muss. Wenn du eher temperatursensibel bist, kann auch eine Decke oder ein Meditationskissen hilfreich sein – bring einfach mit, was dir guttut.
Eine Somatic Breath Journey ist eine kraftvolle geführte Atemreise, die dich raus aus Daueranspannung und tief in deinen Körper, deine Emotionen und dein Nervensystem führt. Um dich bestmöglich darauf vorzubereiten, beachte bitte folgende Hinweise:
Mögliche Vorteile einer Somatic Breath Journey
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Stressabbau & Entspannung – durch bewussten Atem kann das Nervensystem reguliert werden
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Emotionale Entlastung – angestaute Gefühle können sich lösen und Klarheit entsteht
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Mehr Körperbewusstsein – du lernst, feiner auf Signale deines Körpers zu hören
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Energie & Lebendigkeit – durch vertieften Atem wird der ganze Organismus aktiviert
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Innere Verbindung – du kommst leichter in Kontakt mit dir selbst und deinen Bedürfnissen
Vorbereitung:
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1–2 Stunden vor der Session nichts essen (voller Magen = unangenehm)
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4 Stunden vorher möglichst keine Stimulanzien wie Kaffee, Energydrinks etc.
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nüchtern kommen (keine Drogen, kein Alkohol)
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trage bequeme Kleidung (z. B. Yoga-Outfit)
Nicht geeignet für:
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Menschen mit Epilepsie
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Personen mit Psychosen oder schweren psychischen Erkrankungen
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Menschen mit Herzfehlern oder kurz zurückliegenden Operationen
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Schwangere
Hinweis:
Die Session ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Du bist eingeladen, deine eigenen Grenzen zu respektieren und jederzeit Pausen einzulegen.
Die Somatic Breath Journey findet in einem geschützten Rahmen statt. Körperliche Berührungen sind kein Muss und erfolgen nur mit klarer Zustimmung. Jede*r Teilnehmende entscheidet selbst, wie viel Nähe und Verbindung angenehm ist. Du darfst jederzeit Stopp sagen, Pausen machen oder dich zurückziehen.
Hinweis:
Die Buchung erfolgt im Namen und auf Rechnung der Kursleitung. bai x bai vermittelt lediglich die Teilnahme am Kurs. Die Teilnahmegebühr in Höhe von 5 € wird vollständig an die Kursleitung weitergeleitet.
Bitte beachte: Es handelt sich nicht um ein Produkt von bai x bai im umsatzsteuerlichen Sinne.